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腳板麻木包括腳底麻木和腳背麻木，一般引起腳麻是由于神經受到壓迫，最常見的是年輕人的椎間盤突出，壓迫神經根引起的麻木。往往會引起腳背側或者腳底的麻木感，常常會有下肢的放射性疼痛，有時也會有腰疼和腰部的活動受限，可以通過核磁檢查確診。如果是椎間盤突出引起的麻木，可以進行臥床休息，腰椎牽引治療，同時口服抗炎鎮痛藥物，控制炎癥反應引起的疼痛。同時可以肌肉注射腺苷鈷胺進行營養神經治療，要充分地臥床休息，減少下地活動的時間。經過長時間的保守治療之后，腳麻的癥狀會逐漸緩解、消失，如果癥狀比較嚴重，不能耐受長時間治療時，也可以選擇微創的椎間孔鏡，摘除壓迫神經根的椎間盤組織，術后麻木可以獲得明顯的緩解。腳底麻木有可能是由于頸神經在后方受到卡壓所導致，也稱為踝管綜合征，常常在內踝后方叩擊，會出現向腳底的放射性疼痛和麻木感。初期可以營養神經治療，如果沒有效果，可以做內踝的踝管松解，徹底松解脛神經，可以緩解腳底的麻木。