欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

每天6點鐘都會準時醒過來，說明生物鐘較為準時且為較好的生理現象。人都有自然的睡眠醒覺周期，即24小時自然、規律性的變化稱為生物鐘，與大自然一致，白天應清醒地工作、學習、生活，夜晚應該睡眠。由于有人工的照明設施，所以睡眠時間后推。但若生物鐘準時，則可以表現為睡得多晚早晨6:00準時醒。如果醒后精神飽滿，工作時記憶力較好、反應正常、思維敏捷、處事得當，則說明睡眠足夠。