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頸椎后背僵硬、疼痛，可以先進行對癥處理，比如可以吃藥，服用止痛藥如塞來昔布，或緩解肌肉痙攣的藥如乙哌立松等。還可以貼中醫或者西醫的膏藥，中醫膏藥的成分比較復雜，除了可以緩解疼痛，還可以緩解酸、脹、麻等癥狀，但部分患者容易出現皮膚過敏。西醫膏藥成分比較單一，通常只有止痛的作用，但是很少會出現過敏，如氟比洛芬(凝膠)貼膏等。患者也可以做針灸、理療，理療又有很多種，最常見的理療是熱敷，另外紅外線、微波等理療方式也比較常用。此外還可以佩戴頸托，及按摩等緩解肌肉痙攣和疲勞狀態。通過以上的方法，頸椎后背的僵硬、疼痛通常可以得到明顯改善。如果效果不理想，甚至無效，應進一步查找原因，甚至進行手術治療。