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鱸魚大致可以分為海鱸魚和淡水鱸魚，無論哪種鱸魚，通常有大刺，但是小刺比較少，比較適合孩子食用。鱸魚的肉質比較嫩，并且肉呈蒜瓣樣，比較厚，刺非常少，含有比較多的蛋白質、維生素。深海鱸魚還含有一定量的DHA，鱸魚是一種蛋白質含量比較高，對孩子的生長發育比較有益處的動物蛋白。可以給孩子多吃魚肉，有助于蛋白質的吸收，有助于生長發育，所以鱸魚可以給孩子吃。但是做的時候如果做成肉泥狀更好，因為容易發現刺。其他的時候，家長在喂食的時候注意檢查就可以。鱸魚的刺相對比其他的淡水魚，如鯽魚、鯉魚要少很多，非常適合孩子吃。而且鱸魚不光有優質蛋白，還能補充DHA，食用也比較方便，很難會遇到有刺扎傷嗓子等情況。