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一般建議艾灸貼白天進行，尤其是上午貼效果較好。艾灸主要用于補充人體陽氣，主要起到溫陽散寒的作用，艾灸貼貼上以后，會促進人體的陽氣生發。尤其是上午，外界陽氣處于生發的階段，可以促使人體體內的陽氣生發，使氣血循環通暢，對補充人體陽氣有好處。但如果是在晚上進行艾灸貼，會導致人體的氣血運行加快，使新陳代謝加快，出現陽氣生發的現象。陽不如陰就會出現失眠，出現多夢的現象。所以艾灸天建議是白天進行，并且建議是上午進行。但是由于在晚上較為方便，而白天較為不便，因為艾灸貼在腳部或者身體上，都可能影響穿衣、穿鞋，所以可能選擇晚上貼，但是從理論上而言，晚上貼可能有一定的副作用。