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6年頑固性失眠，只靠艾灸調(diào)理，可能沒(méi)法達(dá)到治愈。艾灸只能作為一種輔助方法進(jìn)行治療，一般就艾灸幾個(gè)和睡眠相關(guān)的部位，如神門(mén)，即手掌腕部穴位艾灸，或者內(nèi)關(guān)穴艾灸，三陰交、足三里艾灸，都可以起到安神作用，而改善失眠。但如果是頑固性失眠，需要進(jìn)行綜合治療，才能夠改善白天盡量不要睡覺(jué)，可以做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，晚上睡覺(jué)前要保持安靜和黑暗的睡眠環(huán)境，同時(shí)不要太晚睡覺(jué)，一般要10:00-10:30上床睡覺(jué)。如果睡不著可以吃安眠藥物，如舒樂(lè)安定、思諾思等可以改善睡眠，然后保證8小時(shí)睡眠，6-7點(diǎn)起床，要固定時(shí)間睡覺(jué)和固定時(shí)間起床，同時(shí)睡覺(jué)前可以喝牛奶、蜂蜜水，泡腳、洗熱水澡等來(lái)助眠。通過(guò)綜合生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣調(diào)整，再加上艾灸和藥物治療，可以改善或者治愈長(zhǎng)期頑固的失眠癥狀。