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尿酸高可以適當地吃紅豆薏米粥，因為紅豆、薏米在中醫里是健脾、利濕的藥物，這兩個都可以健脾，甚至可以消腫，在痛風的慢性期，可能去濕對痛風、對高尿酸有一定作用。高尿酸是一種浮邪，就是浮在體內的一種邪氣，可能是浮的是濕邪，吃一些淡滲利濕的藥物可能有一定的幫助。但是因為這兩種都是食物，而且含有大量淀粉。淀粉類食物如果經過精細加工，煮得很爛的粥，如果吃得比較多，潛在的問題是造成血糖升高。造成血糖升高的，不健康的碳水化合物，實際上對高尿酸有不利影響，就是高糖的，特別是單糖的直鏈淀粉，或者葡萄糖、果糖、蔗糖這種單糖類的碳水化合物。所以不主張當作藥物天天進行食用，可以作為食物偶爾吃。還有做粥的時候，不能往里面放糖，不管是冰糖、綿白糖，都不能放，這樣可能對血尿酸有不利影響，所以只能是適當地吃。