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月經期可以敷面膜。面膜是通過保濕、美白或使皮膚緊致等方面的營養素，通過皮膚吸收來達到效果，敷面膜不會引起人體不適或月經量過多，也沒有活血化瘀的作用，所以月經期可以敷面膜。但應注意月經期盡量避免剛從冰箱內拿出的面膜進行皮膚外敷，較涼的面膜覆蓋可以刺激皮膚引起女性產生痛經、月經量增多甚至感冒、受寒等異常情況，所以月經期可以敷保濕、美白、促進皮膚緊致的面膜，但應注意面膜常溫保存則不會發生經期異常情況。敷面膜過程中應該注意時間不宜過長，盡量注意休息、避免勞累、多喝溫水等。