欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

預產期到了要想快點生，需要做好下面幾個方面，如情緒、休息、運動、飲食：1、情緒：保持良好的心態，過度緊張或者是焦慮，不利于臨產的發動。精神心理因素是影響產期進展的重要因素，放松心情，保持良好的心態，是產程快速順利進展的前提條件，過度緊張可能會影響到子宮的收縮，更容易導致子宮收縮乏力的情況，所以保持良好放松的心情非常重要；2、休息：還需保證充足的休息和睡眠，在產程進展過程中，產力非常重要，前期的產力主要是子宮收縮，即宮縮，宮縮的影響因素有很多，前期充足的睡眠和充分的休息，對于臨產子宮收縮的強度有很大的影響。休息得越好，臨產后宮縮就越好，如果前期沒有休息好，臨產后會更容易出現宮縮乏力的情況；3、運動：在臨近預產期的時候，可以做適度的運動，如散步之類的輕度運動，對于引產的發動，具有一定的促進作用；4、飲食：盡管臨近預產期，在飲食上仍然要控制，一方面不要進食太多，另外不要進食一些比較甜食物。晚期如果飲食控制不當，可能會導致胎兒的體重在晚期快速增長，不利于分娩。