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曬太陽可以去濕氣嗎

參與醫生

西安交通大學第一附屬醫院 孫連慶 主任醫師
曬太陽并沒有祛除濕氣的作用。濕氣,中醫稱為濕邪,也是外感六淫病邪之一,中醫將濕邪劃分為內濕和外濕。外濕主要與居住環境有關,如環境比較潮濕或者長期浸泡在水里,便非常容易受到外界濕邪的侵襲。日常生活中所指的濕氣主要是內濕,內濕的產生主要與臟腑功能失調有關,與脾有較密切的聯系。根據中醫理論,脾主運化水濕,如果由于各種原因導致脾運化水濕功能下降、水濕之邪內生,便會在體內產生濕邪。由于脾是產生濕邪最基本的原因,所以祛除濕邪,尤其是內濕,通常均會采用健脾利濕方法進行治療。如吃蓮子、茯苓、薏米、紅小豆、山藥等食材,或者服用參苓白術散類具有較好健脾利濕作用的藥物。曬太陽對濕邪產生根源沒有任何治療性作用,所以通過曬太陽無法達到健脾作用。
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