欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

曬太陽可以長高，但只針對于骨骺沒有閉合的人群。因為太陽中含有紫外線，可將皮下的膽固醇進一步轉化為維生素D，有助于維生素D的合成。維生素D在身高發育的各個階段都非常重要，平常補鈣加維生素D，也有利于身高發展。對于骨骺已經閉合的人群，曬太陽不可以達到長高的目的，但同樣也存在好處。因為曬太陽可以進一步促進維生素D的合成、增加骨密度、使骨力量更加強壯，不容易發生骨折、骨質疏松。所以對于青春發育期前的少年、兒童，以及嬰幼兒，建議多曬太陽。因為這時骨骺還沒有閉合，還存在很大的生長空間，多曬太陽有利于維生素D合成、促進身高生長。對于骨骺已經閉合的人群，特別是孕婦、老人，也同樣需多曬太陽，可防止骨質疏松和骨質流失情況。