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神經官能癥怎么調理
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參與醫生
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 陳文珍 副主任醫師

神經官能癥患者通常需要通過以下幾個方面進行綜合調理:1、心理治療:主要通過自我暗示、心理咨詢等方法進行治療;2、藥物治療:主要使用安眠藥物、5-羥色胺再攝取抑制劑、去甲腎上腺素再攝取抑制劑等藥物,根據癥狀選用合適藥物進行治療;3、調整生活習慣:包括睡眠習慣、飲食習慣等,比如日間盡量避免睡覺,可以適當運動改善身體狀況,通過交感神經興奮、改善神經衰弱,通過消耗體力調整精力。夜晚睡覺時,飲用牛奶、蜂蜜水代替奶茶、咖啡,同時可以泡腳、洗熱水澡,以及保持黑暗和安靜的環境,促進大腦褪黑素的分泌調節神經,從而改善睡眠。

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