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發生風熱感冒的時候可以吃山竹，但是一定要注意量不要太大。雖然山竹是罕見的、比較偏涼的熱帶水果，而且維生素C含量也非常高，口感也非常好，是酸甜口味，正好果肉是白色，中醫講色白入肺，各方面而言都不錯。但是由于山竹畢竟是個水果，而且熱帶水果口感甜度比較高，所以如果大量地吃，這種甜膩對脾胃氣機是一個阻礙，也會生濕、生痰。所以，在風熱外感的時候肯定可以吃山竹，可以補充水、維生素、能量，但是不要吃得過多，一般2-3顆問題不是很大。因為山竹的甜度比較高，所以在吃完山竹以后一定要多補水。甜味本身有利尿作用，吃的甜度過高，把身體里的水消耗出去以后，對風熱外感的清熱有不利的影響。所以吃完山竹以后盡可能多補水分，讓清解風熱外感的水量足夠，然后可以每天大概吃幾顆山竹，補充必要的維生素也就足夠。其他味淡的果蔬，可以多選這種熱帶的、偏甜味的水果，少量食用就可以，不要過多。