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熱敷不會加重腰椎間盤突出癥。熱敷對于腰椎間盤突出癥的治療有非常好的作用，主要通過熱效應使腰椎肌肉的血運增加、緩解腰椎肌肉的痙攣、減輕其疼痛，能夠降低炎癥因子，從而能夠減少腰椎間盤的負荷，能夠使腰椎間盤突出癥得到更好的治療。一般要有其他方法一起結合使用效果更加，先要避免腰椎損傷的因素、增加保護性的因素。如要避免長時間伏案工作、避免體重過大；避免彎腰持重、搬運重物；或長時間駕駛汽車，都會損傷腰椎。應該主動進行腰背肌肉的功能鍛煉，平時可以做瑜伽鍛煉或游泳，也可以每天晚上做三點支撐、五點支撐、小燕飛等鍛煉。此鍛煉簡單易行，每天30-50下，就能夠有效增加腰椎肌肉的體積和肌力，能夠使其更好地保護腰椎、減少骨質增生，延緩腰椎間盤突出癥的退變速度，是治療的重要目標。應該通過各種方法延緩其退變，避免腰痛和坐骨神經痛的癥狀，熱敷是一種非常有效的理療方法。所以可以適當與功能鍛煉結合在一起，就能夠對腰椎間盤突出癥的治療有益。