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45歲絕經(jīng)不需要調(diào)理，因?yàn)榕R床上絕大部分女性是在45歲-55歲會(huì)絕經(jīng)。也有人＞40歲就絕經(jīng)，都屬于正常現(xiàn)象，因此沒有必要進(jìn)行調(diào)理。女性一生當(dāng)中大約排400個(gè)卵，也就是大約月經(jīng)的時(shí)間要經(jīng)歷30年。當(dāng)卵巢內(nèi)的卵泡處于枯竭狀態(tài)的時(shí)候，往往就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)。所以每個(gè)人的個(gè)體差異不同、絕經(jīng)的年齡也會(huì)有所不同，尤其是來月經(jīng)相對比較早的情況下，絕經(jīng)也可能會(huì)早一些。這些都屬于正常的現(xiàn)象，女性都是要經(jīng)歷的過程。但是在絕經(jīng)以后由于卵巢功能出現(xiàn)下降，因此有可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的臨床癥狀，比如有人會(huì)出現(xiàn)潮熱、多汗、失眠、多夢、情緒不穩(wěn)定、心慌等。建議適當(dāng)鍛煉，并且建議適當(dāng)曬太陽、適量補(bǔ)鈣，減少骨質(zhì)疏松癥狀的發(fā)生。另外也要建議注意飲食，適量吃含有雌性激素的食物。