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指甲上出現橫紋或凹凸不平都是身體的信號，因為手指甲是身體的重要組成部分。不僅保護指尖，而且也反映了身體的健康狀況，手指甲有橫紋、凹凸不平的原因如下：1、甲營養不良：甲營養不良是一種皮膚病，主要表現為指甲變薄、渾濁、易脆、橫紋、表面粗糙等，可以通過改善生活習慣、均衡膳食預防和治療甲營養不良；2、微量元素缺乏、亞健康狀況：如果長期大量飲酒、飲食結構單一等會導致微量元素缺乏，以及長期加班、熬夜等亞健康狀況，也會出現指甲橫紋和凹凸不平。為保持身體健康，應該補充微量元素、豐富日常飲食，多吃水果、蔬菜、肉、蛋；3、真菌感染：如果不注意個人衛生，手指甲可能真菌感染，從而引發手指甲凹凸不平。為了預防這種情況，要做好個人的衛生習慣，勤洗手，定期清潔手指甲；4、某些疾病原因：而系統性疾病，如慢性濕疹、銀屑病、缺陷性貧血等，都會導致手指甲出現橫紋和凹凸不平。出現這種情況，建議到醫院進行全面檢查和治療。總之手指甲上出現橫紋和凹凸不平，可能是反映身體的一些癥狀，應該及時就醫，以便早期發現和治療潛在的健康問題。同時要保持良好的生活習慣和衛生習慣，這也是預防的關鍵。