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泌尿系結(jié)石的治療方法較多，運(yùn)動(dòng)、飲水是較常用的保守治療手段。跳繩是多數(shù)患者喜歡的一種方法，但是每天跳繩、跑步，需要多少運(yùn)動(dòng)量，取決于患者的身體條件，不能要求70-80歲的老人進(jìn)行跳繩。對(duì)于20-50歲的患者，可以要求跳繩，可以要求跑步、打球。具體的運(yùn)動(dòng)量，取決于患者平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以及自身的身體素質(zhì)和條件。對(duì)于20-30歲年輕力壯、身體素質(zhì)條件較好的患者，一旦患有輸尿管結(jié)石，而且輸尿管結(jié)石也適合保守治療。通常會(huì)建議患者跳繩分早、中、晚三個(gè)時(shí)間段進(jìn)行。每個(gè)時(shí)間段可以根據(jù)自己的體能狀況，跳繩500-1000個(gè)，每天累計(jì)跳繩量可以達(dá)到1500-3000個(gè)。因此，跳繩雖是較好的運(yùn)動(dòng)排石的方法和手段，但是要記住安全是前提條件。具體怎么跳，應(yīng)該根據(jù)自身的條件年齡，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)和建議下進(jìn)行。