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紅棗茶的功效與作用及禁忌，具體見于以下幾點：一、功效與作用：1、健脾開胃：紅棗茶可以健脾開胃，從中醫食療的角度，紅棗茶入脾經和胃經。因此對于脾胃虛弱所導致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，適當的喝紅棗茶可以滋補脾經和胃經、增進食欲、促進消化；2、滋補心經：紅棗茶還能很好的滋補心經和心血，因此對于心經虛弱、心血不足所導致的心煩意亂、心神不寧、失眠多夢、睡眠質量比較差的人，適當的喝紅棗茶可以滋補心經和心血，安神助眠促進睡眠質量提高；3、增強體質：紅棗茶還有很好的滋補氣血功效，對于氣血兩虛所導致的手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦、抵抗力低下的人，適當的喝紅棗茶，通過氣血雙補可以提振精神、增強身體素質。二、禁忌：因為紅棗茶當中富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，因此對于血糖增高的糖尿病患者，禁忌過多飲用紅棗茶，否則會進一步的升高血糖，不利于糖尿病患者病情的控制。