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睡覺時打呼嚕很多人當成睡得香的表現，其實不是。睡覺時輕度打呼嚕，臨床有兩種疾病，包括鼾癥、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。 鼾癥只是有鼾聲吵別人，沒有明顯上氣道梗阻、上氣道狹窄，沒有造成睡眠呼吸暫停。打鼾病人身體沒有缺氧，對身體器官功能沒有影響。 減輕鼾聲的辦法是盡量側臥，因為仰臥的時候打呼嚕更厲害，旁邊人嫌吵可以把病人推醒，側臥、換個姿勢會改善。 另外，建議病人縫1-2個網球在睡衣上，硬物硌著可以盡量避免仰著躺，側著躺鼾聲會明顯減輕。睡眠呼吸暫停只能通過手術解決，輕度病人建議帶呼吸機，緩解缺氧癥狀。