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記憶力下降原因較多，生活中不良生活習慣、飲食習慣都會造成記憶力下降。不良情緒，患者經常處于高壓力狀態、情緒高度緊張等，另外抑郁、焦慮、社交孤立癥，也會引起記憶力下降。長期抑郁，特別是中度和重度抑郁患者，記憶力可存在明顯下降。缺少社交活動、運動、經常孤立自己不和別人接觸，也會使記憶力出現逐步衰退和下降。此外長期酗酒，尤其是經常醉酒的患者，也會導致記憶力下降。經常作息不規律、長期熬夜、睡眠減少等也會因為睡眠不足，而導致記憶力下降。過度依賴手機、電腦等，不主動學習，也會導致記憶力逐漸衰退。隨著年齡增長，部分患者在40-50歲左右懶于學習，不想接觸新鮮的事物，也會造成記憶力下降。老年癡呆、阿爾茨海默病、帕金森病等神經退行性疾病和變性病，也會逐漸引起記憶力下降。