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身體寒濕主要需祛寒、利濕，可采取藥物和非藥物方法進行調理，如： 1、藥物調理：選擇祛寒、祛濕的藥物，包括附子、肉桂、細辛、干姜等，還可選擇蒼術、藿香、佩蘭、茯苓等利濕藥物，芳香化濕或健脾利濕類藥物均可選擇； 2、非藥物調理：可適當攝入玉米、山藥、赤小豆等利濕食物，還可選擇花椒、肉桂、小茴香等祛寒的常用調料。 此外拔罐、艾灸、針灸也具有一定祛寒濕作用。如針對腹部、后背等特定部位走罐，可發揮一定祛濕作用，艾灸對祛除寒濕的效果相對更佳。患者還可加強體育鍛煉，進一步增強人體活力，有助于祛除寒濕。