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臨床上艾灸一般來說以20-30分鐘為宜，這樣的時(shí)間段其實(shí)有以下幾種原因，當(dāng)然也不完全固定。1、大部分病人在艾灸的過程中，要采用俯臥位，因?yàn)榘螂捉?jīng)的一些背俞血，特別是腎俞血、腰陽關(guān)穴、命門穴是臨床上艾灸特別常選用的一些穴位。需要病人采用俯臥位，如果長(zhǎng)時(shí)間俯臥的時(shí)候，會(huì)有一些不適的感覺，所以艾灸的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，多數(shù)是在20-30分鐘；2、在做艾灸的時(shí)候，是一種溫?zé)岬拇碳?，這種溫?zé)岬拇碳?huì)使皮膚或者肌膚的腠理打開，腠理就是皮膚的汗孔。如果艾灸的時(shí)間特別長(zhǎng)，室內(nèi)的環(huán)境、室溫沒有控制好，經(jīng)常有人開門、關(guān)門或窗戶沒有關(guān)好，甚至有些病人忘記關(guān)風(fēng)扇，這時(shí)候會(huì)增加受涼、受風(fēng)邪、寒邪侵襲的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)榘牡臅r(shí)候腠理都是打開，所以艾灸的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。同時(shí)艾灸的時(shí)間也不宜過短，這時(shí)候還沒有起到溫?zé)岽碳さ淖饔茫砸话闩R床上從安全的角度、從治療的角度，20-30分鐘艾灸為宜。但是也有特例，有寒癥特別明顯的病人、濕寒體質(zhì)的病人或虛寒體質(zhì)的病人，表現(xiàn)的癥狀也是很嚴(yán)重的時(shí)候，有時(shí)候臨床要用重灸，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。所謂的重灸就是灸的頻度、次數(shù)，甚至都不用艾條灸，用艾柱灸，這個(gè)時(shí)候可能灸的強(qiáng)度和時(shí)間都要更長(zhǎng)一些。一般來說，自己在家里能耐受為度的前提下，一般是20-30分鐘為宜。