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全髖置換術后兩塊肌肉的訓練非常重要，即臀中肌、股四頭肌。首先臀中肌的訓練鼓勵患者進行髖關節外展，每次外展可以進行10分鐘左右，每天可以做5-6組。股四頭肌的訓練可以讓病人靠墻靜蹲，每次10分鐘左右，每天可以進行5-6組的訓練。 還會鼓勵病人爬樓梯，因為爬樓梯的過程對股四頭肌或者臀中肌都有幫助，只有這兩塊肌肉足夠強大才能夠預防并發癥，比如脫位、磨損、骨折等。所以臀中肌和股四頭肌這兩塊肌肉，對于人工全髖關節置換術后非常重要，在康復訓練中需要加強這兩塊肌肉的鍛煉。