- 相關(guān)視頻
- 看手機頭暈惡心想吐怎么辦
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
看手機導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐，具體辦法如下：1、停止看手機：不要再看手機，避免看手機引發(fā)上述癥狀加重；2、按摩：做一些適當(dāng)按摩，如眼睛保健操，閉目養(yǎng)神，緩解因為看手機引發(fā)的視疲勞，產(chǎn)生頭暈、惡心的癥狀。其次也可以自己按摩頸椎，頸后部的風(fēng)池穴、勞宮穴，按摩頸部僵硬的肌肉。緩解因低頭看手機而引發(fā)的頸部肌痙攣，造成腦供血不足而引發(fā)的頭暈、惡心、嘔吐癥狀出現(xiàn)；3、拉伸運動：也可以通過做有效的拉伸運動，如擴胸運動、上舉運動，適當(dāng)鍛煉胸背肌，進一步改善僵硬的頸部、胸背部肌肉，緩解腦供血不足而引發(fā)的頭痛、惡心、嘔吐的癥狀。
相關(guān)視頻
-
42569時長01:57
湖南省中醫(yī)院
-
45527時長01:56
河南中醫(yī)一附院
-
28575時長02:50
北京宣武醫(yī)院
-
80477時長01:43
北京宣武醫(yī)院
-
46526時長01:50
山西中醫(yī)院
- 43772次播放
- 50474次播放
- 45998次播放
- 90048次播放
- 31460次播放
- 11130次播放
- 45468次播放
- 47556次播放
- 26281次播放
- 21462次播放
- 47530次播放
- 95514次播放
- 21359次播放
- 68241次播放
- 29729次播放
