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頭暈惡心想吐時，因為頭暈對空間定位不良，所以首要保持自身安全，以免導致二次傷害。可以握住周圍的扶手或者依靠固定物體后，緩慢的就坐或者平臥，離開高臺、水、火等危險環境，然后尋求幫助。告訴就近的人員自身有不舒服的情況，要求幫助。如果有惡心、嘔吐時，應避免仰臥，可保持側臥，以免嘔吐物誤吸，導致肺部出現感染，嚴重的情況可以引起窒息，危及生命。當眩暈緩解后可以自行補充糖鹽水以補充能量。眩暈不能緩解，可到就近醫院進行就診，以緩解癥狀，建議完善相關的檢查以排除急性病癥。中醫治療頭暈、惡心、想吐的方法有很多，有中藥內服、針刺、艾灸、耳穴壓豆、拔罐療法等，食療方面也可以根據個人情況，在煲湯的時候加用一些祛風、止眩、健脾、和胃、止嘔的中藥，如天麻、茯苓、薏仁等。