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頸椎病患者如果出現(xiàn)頸部麻木、僵硬，一定要盡量少低頭、少看手機(jī)、避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作。另外，避免頸部肌肉受涼，當(dāng)工作勞累時(shí)，盡量用手按摩頸背部的肌肉，使其處于放松狀態(tài)。如果僵硬反復(fù)出現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，通過按摩或者理療不能緩解，甚至出現(xiàn)上肢麻木、疼痛，建議到醫(yī)院就診，因?yàn)榛颊呖赡芤呀?jīng)有不同程度的椎間盤突出，壓迫頸椎的神經(jīng)根，出現(xiàn)神經(jīng)根型頸椎病。 如果患者還出現(xiàn)其他癥狀，如系紐扣或?qū)懽植混`活等精細(xì)運(yùn)動(dòng)障礙、行走不穩(wěn)、走路踩棉花感或感覺走在沙子上一樣，以及小腿麻木等，往往是椎間盤突出壓迫脊髓，拍片或者做磁共振檢查往往可見頸椎管狹窄或者脊髓信號(hào)改變。如果出現(xiàn)脊椎信號(hào)改變，一般建議患者在半年或者1年內(nèi)接受手術(shù)治療，避免長(zhǎng)時(shí)間的壓迫使神經(jīng)功能恢復(fù)出現(xiàn)障礙。