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引起心血不足的原因有很多，常見原因如久病消耗氣血或失血過(guò)多，包括月經(jīng)過(guò)多，還有長(zhǎng)期情志不舒、氣郁化火、暗傷陰血，都會(huì)出現(xiàn)心血不足。心血不足的臨床表現(xiàn)主要有心慌、氣短、失眠、多夢(mèng)等癥狀。其調(diào)理方法如下： 1、藥物治療； 2、生活方式的改善； 3、食療除了補(bǔ)血食品之外，常用的補(bǔ)血藥物如大棗、阿膠、枸杞，還有紅心火龍果這類食品都有補(bǔ)血的作用。因?yàn)檠旱闹饕煞钟需F元素，所以含鐵高的食品包括血豆腐、芹菜、菠菜、木耳這類食品，適當(dāng)多吃也可以起到補(bǔ)充心血的作用。中醫(yī)認(rèn)為氣血同源，氣能生血，如果是血不足，補(bǔ)氣也可以起到補(bǔ)氣生血的作用。補(bǔ)氣的食品和藥食同源的食品，藥食同源的藥物有參類，人參、黨參、太子參、黃芪、白術(shù)、茯苓這類藥物都可以有補(bǔ)氣生血以及治療心血不足的作用。