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剛打完水光針，在前2-3天內，建議不要運動。因水光針為有創性操作，做水光針時，皮膚表面會有輕微破損，此時皮膚的屏障為被破壞的狀態，故剛打完水光針的前2-3天內，不建議皮膚沾水，清潔時可做面膜。若此時進行運動，可會出汗，再加上皮膚會分泌油脂，對傷口為較大的刺激，且由于運動時，血管擴張，臉會有發紅，亦會讓皮膚里，注入的藥液代謝過快，或因皮膚發紅，導致過敏等情況。建議患者在打完水光針3天后再進行運動，此時皮膚屏障功能就會基本恢復，不會有較大問題。打完水光針3天后進行運動，運動結束后，做好面部清潔后，此時建議患者選擇帶有冷敷性質的面膜進行敷貼，減輕臉部因運動導致的發紅或發熱等問題。打水光針的主要目的是使皮膚膚質變得更好，因此術后必要的護理不可缺少，通常只有做好此類工作，才能獲得更理想的皮膚效果。