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大便像羊屎蛋一樣小而且是干結(jié)的小顆粒可能屬于便秘狀態(tài)，但要結(jié)合排便的次數(shù)來判斷。通常大便在直腸待的時(shí)間較長，水分被過度吸收后，大便可能會(huì)變干結(jié)，要改變這種狀況需要在飲食方面注意膳食纖維的攝入，多吃粗糧和粗纖維的食物，像芹菜、韭菜等可以增加大便量。還可以多飲水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，比如不要憋便、定時(shí)排便，排便時(shí)注意不要看報(bào)紙、手機(jī)等分散注意力，因?yàn)檫@樣更容易加重便秘的發(fā)生，所以需要避免。有時(shí)有便意而不去排便，過一會(huì)便意可能會(huì)消失，結(jié)果直腸吸收較多的水分導(dǎo)致大便可能變干結(jié)。這時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食火龍果、香蕉等促進(jìn)排便的潤腸食物，有利于改善大便干結(jié)的情況。如果還是改變不了也可以借助藥物，中藥、西藥都有較多種類能夠通便，可以選擇使用。