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更年期是女性在絕經后因為激素水平變化而引起的一系列生理變化，可將更年期癥狀統稱為更年期綜合征。更年期女性因血管舒緩性變化，可能會產生一會怕冷，一會怕熱，或者性格脾氣暴躁、情志抑郁的情況，其實都屬于更年期正常生理變化過程，無需太過害怕。 若更年期癥狀較明顯，可去醫院中醫科進行中藥調理，比如怕冷明顯，可辨證為脾腎陽虛，用腎氣丸或者是右歸丸治療。此外，患者還可采用飲食調理，比如用黨參、黃芪、白術等燉雞治療。 總而言之，更年期是人正常的生理過程，所以不用害怕。如果癥狀明顯，可去醫院做進一步診治，用中藥調理度過這一時期。