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甲狀腺激素偏高吃哪些食物有幫助，主要有以下幾種情況：1、單純甲狀腺激素水平偏高：此類情況下，并沒有什么食物吃了以后產生更有益的益處。如果僅是體格檢查或者進行常規的化驗查得甲狀腺激素水平偏高，而其它指標，如甲狀腺超聲或者是甲狀腺自身抗體，以及甲狀腺其它激素指標并沒有明顯異常，這種情況不需要特殊治療，僅是定期復查。在飲食上，也沒有什么食物吃了以后，能夠改善甲狀腺激素偏高的情況；2、甲狀腺功能亢進癥：如果化驗甲狀腺激素水平偏高，而且醫生經過詳細檢查，發現有甲狀腺功能亢進癥。在這種情況下，由于機體高代謝，消耗比較多，盡量鼓勵多吃豐富的、新鮮的蔬菜，還有肉、蛋、奶，但是也要注意適度適量。不僅要注意進食這些食物，適當地增加營養均衡，還要記住盡量不吃部分食物。比如甲狀腺功能亢進癥患者，在病情沒有控制的時候盡量避免吃含碘豐富的海帶、紫菜、海魚、海蝦、海蟹，但含碘的鹽可以正常食用；3、亞急性甲狀腺炎：如果甲狀腺激素水平偏高是亞急性甲狀腺炎造成的一過性增高，由于亞急性甲狀腺炎是病毒感染相關性疾病，患者在急性期通常會出現感染中毒的癥狀，如乏力、食欲不振、體力以及精力下降。建議適當多吃清淡的食物，適當多吃新鮮的水果，盡量避免油膩。