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不能認為黃瓜是通便食物，由于黃瓜中富含膳食纖維，而且口感較好，平常可以適當(dāng)進行食用。同時黃瓜不增加蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)的攝入，所以對減肥有所幫助，同時有飽腹感，進食以后可以消除饑餓感，所以黃瓜在生活中是常見食材。臨床上常用的通便水果包括香蕉、火龍果、蘋果等。不同的人群體質(zhì)不同，通便水果的選擇不同。如果素體偏濕熱，可能食用梨也能夠輔助通便；如果素體比較虛寒，進食寒涼的食物可能拉肚子，導(dǎo)致腹瀉增加。黃瓜通常不能用于通便，但可以日常食用，增加營養(yǎng)素、維生素等，膳食纖維含量也較為豐富。對于便秘患者，可能還要選擇其他的藥物進行治療。