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引起OSAHS非常重要的病因是肥胖，故需要提醒患者，所有導致肥胖的飲食都是OSAHS患者應該禁忌，包括部分高糖、高脂食物，以及容易造成身體內脂肪沉積，或者容易引起血脂增高的食物，都是OSAHS患者需要日常進行避免，比如方便食品、油炸食品、飲料、煙、酒等。 此外，吸煙可能會刺激咽喉部黏膜炎癥增生和肥厚，也會加重上氣道梗阻，進而加重打呼嚕憋氣等情況。飲酒也會在局部影響和刺激咽腔黏膜，加重咽部黏膜水腫情況，以及上氣道肌肉塌陷等情況，故患者需要注意戒煙、戒酒。