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月經(jīng)期間不建議進(jìn)行泡腳、按摩。女性在月經(jīng)期通常會出現(xiàn)身體疲倦、腰酸背痛等癥狀，因此部分女性想通過泡腳、按摩等方法，解除疲勞等癥狀。但是由于泡腳、按摩會刺激到足底較多穴位，而足底有不少穴位直接與女性的婦科相關(guān)，甚至有些穴位屬于子宮的反射區(qū)，月經(jīng)期間如果進(jìn)行泡腳、按摩，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量異常增大，甚至月經(jīng)淋漓不盡，因此月經(jīng)期間不建議進(jìn)行泡腳和按摩。月經(jīng)期間女性要注意保暖，盡量避免食用寒涼性的食物，如綠豆、西瓜、火龍果、螃蟹等，月經(jīng)期間女性還要保持外陰的清潔，可以每天用溫開水清洗外陰，如果洗澡時(shí)要采用淋浴，不要采取坐浴或盆浴。