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心臟本身也是肌肉，即心肌，如果心肌發(fā)達(dá)，心臟就有力量，每一次射出去的血量就越大。與鍛煉相同，如果肌肉發(fā)達(dá)，就能夠有力量做事，心肌亦如此。所以增強(qiáng)心臟功能與平常適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是一個(gè)概念，所有的運(yùn)動(dòng)都可以增強(qiáng)心臟肌肉。比如年紀(jì)大的人可以進(jìn)行慢跑，年輕一點(diǎn)的打球、游泳均可。此外，年長者還可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步、太極拳。 只要能夠增加肌肉力量，均有利于增強(qiáng)心肌，即有利于心臟的力量恢復(fù)。