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做彩色超聲憋尿的有效方法包括多喝水、喝糖水、服藥利尿劑，如下所示：1、多喝水：一般建議在做檢查之前1個半小時左右開始多喝水，到檢查的時候膀胱就會充盈，達到很好的憋尿作用；2、喝糖水：如果是排除糖尿病，可以喝糖水，糖水也有很好的利尿作用，使膀胱能夠盡快充盈；3、服用利尿劑：在特殊情況下，也可以采用其他方法保證膀胱充盈，如服用利尿劑，包括速尿(呋塞米)等。建議在醫生指導下用藥，很快就會使膀胱充盈。以上是婦科做彩色超聲檢查憋尿的有效方法，但是每個人的個體差異不同，局部膀胱充盈的時間也會有所差別。憋尿主要是因為腹部彩色超聲需要膀胱充盈之后和盆腔組織相對照，才能查得比較清楚，才能得出相應的結論，因此要給予憋尿。