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通過(guò)體育鍛煉，如跑步、游泳或者其它運(yùn)動(dòng)，確實(shí)可以讓機(jī)體抵抗力、免疫力提高，但沒(méi)有辦法讓子宮肌瘤變小。讓子宮肌瘤變小，最主要的是需要通過(guò)手術(shù)切除的方式，現(xiàn)在也有很多其它方法，如通過(guò)超聲，海扶刀等方法，來(lái)保守性地對(duì)子宮肌瘤進(jìn)行手術(shù)治療。如果子宮肌瘤并沒(méi)有影響非常大、沒(méi)有引起女性嚴(yán)重的生活和工作方面的負(fù)擔(dān)，個(gè)別人也可以選用藥物進(jìn)行治療，但藥物進(jìn)行治療時(shí)也有一定的副作用。子宮肌瘤所采取的治療方案需要因人而異，需要根據(jù)不同年齡、癥狀、子宮肌瘤大小、子宮肌瘤位置，以及需要結(jié)合每個(gè)女性對(duì)未來(lái)妊娠的要求，進(jìn)行綜合性、個(gè)體化的方案制定。而有一部分子宮肌瘤并不是非要治療，如果沒(méi)有影響到生活、工作，沒(méi)有給自己帶來(lái)任何不適，也可以嚴(yán)密的觀察、隨診。但想依賴跑步，讓子宮肌瘤變小，并不可能。