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如果體內有濕氣，可以采取以下幾個方法進行治療：1、藥物治療：一般來講可以選用成藥或湯藥，在成藥方面，中焦脾胃有濕可以用平胃散，而下焦有濕，尤其有濕熱，可以用四妙丸等，具體要根據不同的部位和不同性質進行選擇。最好還是在醫生指導下進行湯藥治療，更具有針對性。2、非藥物治療：比如體內濕氣重可以用走罐、刮痧的方法調理胃經、調理膀胱經，對排濕有一定的作用。如果體內寒濕比較重，還可以用艾灸的方法進行調理。用針刺對于體內濕氣也有很好的調整作用，可以選用利濕穴位，比如陰陵泉、三陰交，還有化痰的穴位，如豐隆，還可以加調理脾胃的穴位，如天樞、足三里等，都有一定作用。此外，如果體內濕氣重，在食物上要注意少吃生濕、生痰的食物，比如肥甘厚味的食物。另外，盡量吃能夠排濕的食物，比如薏米、山藥、赤小豆等，有一定排濕作用。