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睡醒起來時候出現頭暈，原因較多，可根據頭暈性質、發作時間進行判斷，通常包括以下原因：1、睡眠質量差：晚睡、夜間多夢、早醒，都會導致睡眠質量較差、睡眠過少，則第2天起床就會出現頭暈、頭痛等不舒服癥狀；2、睡眠相關疾病：稱為夜間睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，是因為晚上睡眠時，長時間呼吸暫停，或呼吸道局部狹窄、受壓，引起晚上睡眠時頭部供血不足、產生低氧血癥，這時早起時，就會出現明顯的頭暈、頭昏、頭痛等癥狀。但癥狀通常上午明顯，下午時會得到適當緩解；3、情緒因素：晚上睡眠時，情緒波動較大，如近期有明顯抑郁、焦慮等，起床時也有可能會出現頭昏、頭暈等情況；4、良性位置眩暈：起床的過程中出現突然的頭昏，如晚上睡覺時平躺，早起時頭抬離床面、坐起突然頭昏，且只持續幾秒鐘，可考慮為良性位置性眩暈。