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睡覺手腳麻木，原因如下：1、睡姿不當：考慮是不是姿勢不對，造成壓迫引起的手腳麻木，這種情況通過調整姿勢可以改善；2、大腦供血不足：對于大腦供血不足，血管硬化、狹窄、斑塊等存在供血不足的狀況。到了夜間睡眠的時候，血流速度緩慢，會影響大腦的供血，進一步減少，從而導致手腳發麻的癥狀。這種情況一般要針對血管硬化進行治療，如果有高血壓、糖尿病，要針對高血壓、糖尿病治療。如果有抽煙、喝酒，要戒煙、戒酒，延緩血管硬化，給予活血的藥物，如阿司匹林、阿托伐他汀，可以改善因為睡覺時出現的手腳發麻；3、低血糖：低血糖也會造成睡覺的時候手腳發麻。有部分糖尿病的患者，到了夜間血流緩慢，會出現低血糖的癥狀，同時會造成低血糖的反應，而出現手腳發麻的癥狀。這種情況，需要調整糖尿病的治療方案，避免發生夜間的低血糖反應。如果不是低血糖，有這種進食太少的人，可以晚上增加一點食物。食物主要是以能量為主，就是主食，可以改善夜間手腳發麻的癥狀。