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更年期血糖高能否恢復，要取決于血糖高的程度。如果血糖升高不多，可以通過飲食、運動，使血糖恢復。如果血糖特別高便很難恢復，要取決于血糖的具體數(shù)值。更年期只是生理狀態(tài)，并不是病理狀態(tài)，因此更年期會引起血管舒縮功能的異常，以及心慌、出汗、脾氣性格改變，但因為不是器質(zhì)性病變，所以不會造成血糖的明顯升高，甚至糖尿病。但是隨著更年期對情緒、生活、睡眠的影響，可能導致潛在的糖代謝異常加重，從而出現(xiàn)血糖升高，甚至發(fā)展為糖尿病。對于這類人群，如果血糖不是特別高，比如空腹血糖在7-8mmol/L，或者餐后血糖在10-12mmol/L，可以通過適當?shù)目刂骑嬍场⒁?guī)律運動，或者調(diào)整生活狀態(tài)，使血糖下降。但是如果空腹血糖特別高，比如在9mmol/L以上，或者餐后血糖在15-16mmol/L以上，單純通過控制飲食、運動，調(diào)整心理，則會比較難控制。