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肩關節內收是肩關節的常見動作，是肩關節六個主要方向的動作之一。而肩關節內收的范圍相對較窄，為20°-40°，肩關節內收后可使患者更方便地完成生活、工作、運動。但若肩關節內收受限，則會影響肩關節的活動，進而誘發疼痛。肩關節內收的主要肌肉是小圓肌、大圓肌、肩胛下肌等，以上肌肉能夠牽拉肱骨，使肩關節完成內收動作，同時完成旋轉動作。肩關節內收在瑜伽動作中更為常見，若患者能正常完成肩關節內收，瑜伽動作一般不會受限。但若發生以上肌肉的疾病，比如神經功能障礙，發生肩關節炎癥，則肩關節的內收功能會受到影響。總之，關于肩關節內收的具體問題，可以咨詢運動醫學科的門診醫生。專科醫生會為患者詳細分析肩關節的內收活動以及活動范圍，并使患者清楚了解自身肩關節的問題。