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補充鈣時會出現便秘，因為鈣片是藥物級別，比食物中的鈣含量高、密度大，而且有時還會同時服用維生素D，有助鈣吸收，減少鈣排出，并指導鈣進入骨質之中而不外溢。服用鈣片后會導血鈣一過性升高，而高鈣血癥會影響胃腸動力產生便秘。 便秘并不是沒法接受的副反應，需盡量克服副反應，因為補鈣對于每個人來說都比較重要，這種便秘西醫上常用藥物主要是益生菌、乳果糖，進行對癥治療可以起到滿意的效果。