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25歲的青年人群的血壓正常范圍是＞90/60mmHg，而＜140/90mmHg，如果血壓在這個(gè)范圍之內(nèi)，則是正常狀態(tài)。但是血壓需要精準(zhǔn)地測(cè)量，反復(fù)確定。在測(cè)量血壓前，要靜息休息15分鐘以上，最好是休息半個(gè)小時(shí)左右，在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁，都有可能造成交感神經(jīng)興奮，而引起血壓升高，這就會(huì)引起血壓測(cè)量不準(zhǔn)。除此之外，在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)，都有可能使血壓出現(xiàn)波動(dòng)，導(dǎo)致血壓測(cè)量不準(zhǔn)。在測(cè)量血壓時(shí)，要連續(xù)測(cè)量3次，取平均值，才能準(zhǔn)確地反映當(dāng)時(shí)血壓的情況，如果每一次測(cè)量血壓的結(jié)果均≥140/90mmHg，就要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，最好能夠到高血壓的專病門診進(jìn)行就診。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，明確高血壓的診斷。一旦診斷明確為高血壓，就要考慮口服藥物治療。