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吃蔬菜預(yù)防乳腺癌為謬論，不存在所謂真正防癌食品，只有自己調(diào)整生活習(xí)慣更為重要。如果想要避免乳腺癌，建議適齡生育、適齡哺乳，不抽煙、喝酒，不接觸甲醛、苯的致癌化學(xué)物質(zhì)。此外避免食用不健康食物，如熏制食品、腌制食品、燒烤類食物、油炸類食物。對于蔬菜，正常人與乳腺癌患者均為需要攝入，因此并非某種蔬菜可抗癌而僅食用某種蔬菜，當(dāng)季蔬菜皆是最佳。除蔬菜外，蛋白質(zhì)與脂肪都應(yīng)適當(dāng)攝入，并非因?yàn)槟撤N所謂食物可以抗癌而僅食用某種食物，應(yīng)強(qiáng)調(diào)均衡營養(yǎng)、適當(dāng)搭配、適當(dāng)攝入。但是不可因?yàn)槟撤N食物喜歡吃或某種食物可抗癌而大量食用，均衡、適量則為重點(diǎn)。