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感冒中醫叫感觸和冒犯六淫之邪，以風邪為主的六淫之邪屬于外感病。感冒的外感性疾病，在臨床日常護理中也非常必要，因為罹患外感六淫的病邪，所以要避免吃滋膩的食品，比如油膩、滋膩、味道比較厚重的食品，引起體表病邪的流連不去；類似于發物食品不能吃，典型的發物比如羊肉、蝦，使外感性疾病緩解的時間會延長。 患者可以適當吃點清淡容易表散的食品，因為著涼得的疾病，適當吃柑橘、烤肉常用的蘇子葉等食品，有助于解表散寒使外表的病邪很快的能夠發散過去。天熱時感冒比如熱傷風，尤其夏季感冒要適當吃點能夠利濕化濁的食品，比如香菜、荷葉能夠解暑祛濕的藥物。熱天感冒也有一定幫助，也可以適當喝藥茶、桑葉茶，也是不錯的選擇。如果得熱天感冒之后，高溫烹調的食品，比如油炸、燒烤以及微波爐所烹飪的食品要盡可能少吃，適當多吃蒸、煮、燉食品，有助于感冒盡快恢復。