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如何才能夠持久的不射精或延長(zhǎng)射精時(shí)間，有以下兩種方法：1、在進(jìn)行性生活時(shí)如果感覺(jué)將要射精或快到高潮，應(yīng)該停止抽動(dòng)，然后思考其它事情轉(zhuǎn)移注意力，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力以及停止抽動(dòng)可以降低龜頭的敏感性，可能會(huì)延長(zhǎng)性生活的時(shí)間；2、如果感覺(jué)到快要射精時(shí)，需要趕緊停止，將陰莖從對(duì)方體內(nèi)拔出，在體外等陰莖變軟后休息一會(huì)兒，然后再刺激陰莖再使陰莖變硬，變硬以后插入陰道抽動(dòng)，當(dāng)快射精時(shí)再將陰莖拔出體外不要射精，反復(fù)的過(guò)程，對(duì)于延長(zhǎng)性生活的時(shí)間以及增加性生活的持久力通常有好處。