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鍛煉身體是否能夠延長射精時間，需要根據不同的情況。一般繼發性早泄，特別是因為勃起功能障礙所導致的射精時間縮短，通過鍛煉身體可能延長射精時間；但是對于先天性射精快的患者，比如原發性早泄，通過鍛煉身體不能延長時間。目前臨床上把早泄分為4種情況，即原發性早泄、繼發性早泄、主觀性早泄和變異性早泄。如果既往射精時間正常，因為并發勃起功能障礙導致的射精加速，這種有明確病因的即為繼發性早泄。勃起功能障礙和心腦血管疾病有著相同的危險因素，比如高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病，動脈粥樣硬化等，這些因素均可以通過損傷血管內皮細胞，導致陰莖動脈供血不足，引起勃起功能障礙。因為勃起下降，性生活時會出現操作焦慮，就可引起繼發性的射精加速。這種情況通過鍛煉身體，可以改善血管的供血，改善陰莖供血不足，從而恢復正常勃起。陰莖硬度增加后，患者性生活的時候，操作焦慮就會減輕，就能延緩射精時間。但是對于其他種類的早泄，則不能通過鍛煉身體延時，需要通過專門的性行為治療，比如動停療法、擠壓療法，長期訓練也可以獲得較好的延時效果。