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高血壓從兩個方面治療，包括生活方式干預和藥物治療，具體如下：1、生活方式干預：高血壓可能與生活習慣、生活狀態有關，比如工作、學習或碰到事情比較緊張，睡眠方面有問題，這時血壓會偏高，甚至焦慮。要改善生活習慣、避免焦慮，睡眠充足、壓力減少，這時血壓也會下來；2、藥物治療：如果確實有高血壓，生活狀態也正常，收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，這時需要通過高血壓藥物進行治療。長期治療對高血壓有幫助，高血壓不能說是疾病后果，其實是一種狀態。高血壓對人造成的損害并不是高血壓本身，而是高血壓長期得不到控制后造成器質性損害、器質性疾病。所以高血壓需要長期治療，血壓控制在合理范圍，才能對患者帶來更大的幫助和益處。