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女性卵巢功能減退，隨著年齡增加、雌激素減少，會出現更年期各種癥狀，有些相對癥狀輕微，沒有影響生活質量，但有些癥狀嚴重，如果嚴重影響生活質量，一方面要堅持健康的生活方式，同時在醫生指導下評估使用藥物的適應證和禁忌證，具體如下： 1、健康生活方式：注意均衡營養，規律吃好三餐，盡量不吃零食，少油、少鹽、少糖，戒煙限酒，注意主食粗細搭配，適度適量，多吃新鮮的水果蔬菜，肉、蛋、奶、雞鴨魚肉也應該吃，但是避免過量，還要注意堅持鍛煉，因為運動有助于緩解壓力、提高心肺功能、提高抵抗力、加強抗病能力，規律作息、充足睡眠、注意心理平衡；2、在醫生指導下評估使用藥物的適應證和禁忌證：在就診內分泌科和婦產科的情況下，醫生可以評估是否需要使用雌激素或雌孕激素的禁忌證，比如是否有雌激素依賴的腫瘤，如子宮內膜癌、乳腺癌，是否有新發血栓，是否存在自身免疫性的肝臟疾病。當醫生除外使用雌激素或雌孕激素聯合治療的禁忌證以后，可以選擇口服、肌肉、外用的雌激素或雌孕激素。如果已經做過子宮切除手術，僅僅只需補充雌激素，如果有正常子宮，則需要雌孕激素聯合治療，治療期間需要定期在醫生指導下評估藥物治療的安全性，是否有新出現的禁忌證，保證療效及安全是最重要的。